【全身周天２】 この講座では、 全身周天１と取り上げた奇経八脈のうち 中脈と帯脈についてより深く、集中して開発します。 これにより自己を超えた天地と繋がる感覚が強くなり、 次のステップである大周天への入り口へ踏み出すことになります。

【小周天（基礎編）】 担当、なんまる（南條） この講座では、 『仙道（氣功）の重要な行である小周天についての理解を深め、小周天を達成し深めていく方法を身に付ける』 ことを目標にしています。 小周天が出来るようになると、 全身の経絡が活性化し心身ともに健康になります。 また小周天を深めていくことでさらに生命力を高め、 運気向上、潜在能力を発揮することに繋がります。 さらにその先の「大周天」を目指すための準備段階でもあります。 ＜詳細（小周天を達成するために）＞ 仙道、氣功は小周天が重要視されます。 まずは小周天に取り組むことで、氣が満ちた状態となり、 肉体面・精神面の健康を手に入れることができると言われます。 小周天の経絡を開いていくためには、 陽氣という、熱感を伴った氣を発生させそれを小周天ルートに通していくのが効果的です。 〇講座内容について この講座では、【小周天】について理解し、日々の行のやり方を学んでいきます。 ・基礎知識 ・小周天の実践 ・質疑応答

【全身周天１】 この講座では、 小周天の次に同時並行で取り組むべき行である全身周天の初歩を身に着ける ことを目指しています。 私たちの身体を流れる氣は一般的には「十二正経」という経絡を流れると言われます。 一方「奇経八脈」と呼ばれる経絡が存在しており、 これは胎児、赤ん坊の頃活性化しているのですが、 成長するにつれ閉じ、十二正経に移行すると言われています。 大人になると完全に閉じてしまうのです。 この閉じてしまった奇経八脈を再度活用できるようにするのが「全身周天」です。 ベーシックコース「全身周天１」では、 奇経八脈について詳細を説明するとともに、 奇経八脈すべてを開き活性化するトレーニングを行っていきます。 これにより全身を流れる氣の量がさらに増大し、 小周天を加速させるとともに、その次の大きなポイントである 大周天に向けての準備を整えていきます。

【小周天（実践編）】 担当、なんまる（南條） この講座では、 『仙道（氣功）の重要な行である小周天についての理解を深め、小周天を達成し深めていく方法を身に付ける』 ことを目標にしています。 小周天が出来るようになると、 全身の経絡が活性化し心身ともに健康になります。 また小周天を深めていくことでさらに生命力を高め、 運気向上、潜在能力を発揮することに繋がります。 さらにその先の「大周天」を目指すための準備段階でもあります。 ＜詳細（小周天を達成するために）＞ 仙道、氣功は小周天が重要視されます。 まずは小周天に取り組むことで、氣が満ちた状態となり、 肉体面・精神面の健康を手に入れることができると言われます。 小周天の経絡を開いていくためには、 陽氣という、熱感を伴った氣を発生させそれを小周天ルートに通していくのが効果的です。 〇講座内容について 実践編では【基礎編で習得した小周天】を深めていくことを目的に、講師と一緒に実践していきます。 ・小周天の実践 ・簡単なフィードバック、質疑応答

※コチラは「実践編」の講座となります。 「基礎編」を１度以上受講されている方が受講できます。 【武息と陽気の発生（実践編）】 担当、なんまる（南條） この講座では、 『小周天の前に行う陽気についての理解を深めて、陽気の発生法や武息を身に付ける』 ことを目標にしています。 またこの講座でお伝えするトレーニングを継続することにより、 ・丹田（下丹田）の開発・強化 ・エネルギッシュな肉体と安定した精神 ・行動力 ・精力増強 ・若返り などに良い影響を与えることが期待できます。 また陽気を発生させることができるようになると、 周囲の人もあなたの影響を受けてエネルギッシュになっていきます。 ＜詳細（小周天を達成するために）＞ 仙道、氣功は小周天が重要視されます。 まずは小周天に取り組むことで、氣が満ちた状態となり、 肉体面・精神面の健康を手に入れることができると言われます。 小周天の経絡を開いていくためには、 陽氣という、熱感を伴った氣を発生させそれを小周天ルートに通していくのが効果的です。 多くの方がこの陽氣をうまく発生させることができずに行がストップします。 講座では、意識の集中、イメージ、呼吸法などで陽気の発生を行います。 陽氣を発生することが出来るようになるだけでも、 肉体の活性、若返り、精力増強の効果が期待できます。 身に付けるには順番に進めていく必要がありますので、 分かりやすく、お伝えしていきます。 ＜講座の内容（全４５分）＞ ・呼吸法の復習（準備運動を兼ねる） ・武息と手を用いて陽気の発生を行う ・休憩 ・武息のみで陽気の発生を行う ・簡単なフィードバック、質疑応答

【小周天補助講座】 担当、なんまる（南條） この講座では、 『小周天をより深く、極めていくために行う、補助的なテクニック』 を身に着けていただきます。 小周天の経絡を開いていくためには、陽氣という、熱感を伴った氣を発生させそれを小周天ルートに通していくのが効果的です。 またより実感を伴って小周天を効率的に行うコツがいくつかあります。 ベーシックコース「小周天補助講座」ではそのコツを身に着けていただきます。 普段小周天に取り組む際に取り入れることでより小周天の実感が高まるでしょう。 〇講座内容について この講座では、【小周天】をより効果的に行うための各スキルを学んでいきます。 ・小周天の各段階 ・姿勢の取り方 ・呼吸を用いる ・肛門の使い方 ・手を使って小周天を行う方法 ・その他 ・質疑応答

【武息と陽気の発生】 担当、なんまる（南條） この講座では、 『小周天の前に行う陽気についての理解を深めて、陽気の発生法や武息を身に付ける』 ことを目標にしています。 またこの講座でお伝えするトレーニングを継続することにより、 ・丹田（下丹田）の開発・強化 ・エネルギッシュな肉体と安定した精神 ・行動力 ・精力増強 ・若返り などに良い影響を与えることが期待できます。 また陽気を発生させることができるようになると、 周囲の人もあなたの影響を受けてエネルギッシュになっていきます。 ＜詳細（小周天を達成するために）＞ 仙道、氣功は小周天が重要視されます。 まずは小周天に取り組むことで、氣が満ちた状態となり、 肉体面・精神面の健康を手に入れることができると言われます。 小周天の経絡を開いていくためには、 陽氣という、熱感を伴った氣を発生させそれを小周天ルートに通していくのが効果的です。 多くの方がこの陽氣をうまく発生させることができずに行がストップします。 講座では、意識の集中、イメージ、呼吸法などで陽気の発生を行います。 陽氣を発生することが出来るようになるだけでも、 肉体の活性、若返り、精力増強の効果が期待できます。 身に付けるには順番に進めていく必要がありますので、 分かりやすく、お伝えしていきます。 ＜講座内容＞ ・基礎知識 ・呼吸法の実践 ・下丹田開発トレーニング ・質疑応答