【武息と陽気の発生（実践編）】～純粋なプラスの氣「陽氣」を身体の内側から発生させ元気を手に入れる～

※コチラは「実践編」の講座となります。
「基礎編」を１度以上受講されている方が受講できます。


【武息と陽気の発生（実践編）】

担当、なんまる（南條）

この講座では、
『小周天の前に行う陽気についての理解を深めて、陽気の発生法や武息を身に付ける』
ことを目標にしています。

またこの講座でお伝えするトレーニングを継続することにより、
・丹田（下丹田）の開発・強化
・エネルギッシュな肉体と安定した精神
・行動力
・精力増強
・若返り
などに良い影響を与えることが期待できます。

また陽気を発生させることができるようになると、
周囲の人もあなたの影響を受けてエネルギッシュになっていきます。

＜詳細（小周天を達成するために）＞

仙道、氣功は小周天が重要視されます。
まずは小周天に取り組むことで、氣が満ちた状態となり、
肉体面・精神面の健康を手に入れることができると言われます。

小周天の経絡を開いていくためには、
陽氣という、熱感を伴った氣を発生させそれを小周天ルートに通していくのが効果的です。

多くの方がこの陽氣をうまく発生させることができずに行がストップします。

講座では、意識の集中、イメージ、呼吸法などで陽気の発生を行います。

陽氣を発生することが出来るようになるだけでも、
肉体の活性、若返り、精力増強の効果が期待できます。

身に付けるには順番に進めていく必要がありますので、
分かりやすく、お伝えしていきます。

＜講座の内容（全４５分）＞

・呼吸法の復習（準備運動を兼ねる）
・武息と手を用いて陽気の発生を行う
・休憩
・武息のみで陽気の発生を行う
・簡単なフィードバック、質疑応答